Nedostaje vam motivacije? Nova studija ukazuje na moguću vezu sa dva vitamina
Nova studija japanskih istraživača ukazuje na to da bi ishrana mogla imati određenu ulogu u osjećaju umora i nedostatku motivacije.
Novo istraživanje otkriva kako manjak sna utiče na krvni pritisak
Iako se nedostatak sna često zanemaruje zbog svakodnevnih obaveza, novo istraživanje pokazuje da ta navika može imati ozbiljne posledice po zdravlje.
Nedostatak ovog vitamina može značajno povećati rizik od virusnih infekcija i jakih upala
Vitamin D ima važnu ulogu u pravilnom funkcionisanju organizma, a posljednjih godina sve više pažnje posvećuje se njegovom utjecaju na imunološki sistem.
Trnu vam ruke i noge, stalno ste umorni? Ovo može biti znak manjka jednog vitamina
Vitamini i minerali imaju važnu ulogu u pravilnom funkcionisanju organizma, zbog čega njihov manjak može izazvati različite zdravstvene tegobe.
Zašto nam nedostaje "sunčani vitamin" čak i tokom ljeta?
Vitamin D poznat je kao "sunčani vitamin" jer ga tijelo proizvodi kada je izloženo sunčevoj svjetlosti.
Problemi s pamćenjem, poremećaji vida i slabost mišića mogu biti znak nedostatka ovog vitamina
Vitamini i minerali imaju važnu ulogu u pravilnom funkcioniranju organizma, zbog čega njihov nedostatak može izazvati različite zdravstvene tegobe. Među važnim nutrijentima je i vitamin B12, čiji se nedostatak može odraziti na nervni sistem, krvnu sliku i opšte stanje organizma
Ovo su znaci da vašem organizmu nedostaje voda
Koliko vode treba popiti svakog dana jednostavno je pitanje na koje ne postoji lak odgovor.
Nedostatak ovog vitamina može da poveća rizik od infekcija
Vitamin D je jedan od ključnih nutrijenata za očuvanje zdravlja organizma, a njegov manjak može uticati na sposobnost tijela da se efikasno bori protiv virusa i bakterija.
Manjak ovog vitamina može oslabiti imunitet i povećati rizik od infekcija
Vitamin D ima važnu ulogu u očuvanju zdravlja organizma, a njegov nedostatak može utjecati na sposobnost tijela da se efikasno izbori s virusima i drugim infekcijama.
Ovo su prvi znakovi da vašem organizmu nedostaje voda
Tokom toplih dana organizam gubi više tečnosti znojenjem, zbog čega je važno na vrijeme prepoznati prve znakove dehidratacije.
Nedostatak ovih vitamina može opteretiti srce: Evo na koje simptome treba da obratite pažnju
Da li ste znali da je optimalan nivo vitamina od ključnog značaja za zdravlje srca i krvnih sudova? Stručnjaci i naučni dokazi ukazuju na to da nedostatak pojedinih vitamina može imati negativan uticaj na zdravlje srca.
Nedostatak ovih vitamina i minerala povezuje se s prijevremenim sijedenjem kose
Ljekari sve češće bilježe slučajeve potpuno sijede kose kod ljudi u dvadesetim i tridesetim godinama, a nova istraživanja ukazuju da važnu ulogu imaju manjak vitamina i minerala.
Nedostatak ovih vitamina može uzrokovati tamne krugove ispod očiju
Tamne mrlje ispod očiju čest su problem koji se može povezati s umorom, stresom, ali i nedostatkom određenih vitamina i minerala u organizmu. Osim genetskih faktora, na njihov izgled često utiče i način života te ishrana.
Deset znakova koji pokazuju da ne unosite dovoljno magnezijuma
Magnezijum je važan za stvaranje energije, zdravlje kostiju, srca i mozga, a nedovoljan unos može se povezati s umorom, grčevima i lošijim snom.
Kako nedostatak vitamina C utiče na naše zdravlje
Novo istraživanje iz Japana sugeriše da bi svakodnevna ishrana mogla igrati ključnu ulogu u usporavanju starenja mozga, s posebnim naglaskom na unos vitamina C.
Umor i slabost: Znaci da vam nedostaje važan, ali zanemaren vitamin
Bez obzira na to koliko se trudite da se hranite uravnoteženo, ponekad u ishrani mogu nedostajati određeni nutrijenti. Među njima je i vitamin odgovoran za brojne koristi po mentalno i fizičko zdravlje za koji možda nikada niste čuli - tiamin, poznat i kao vitamin B1.