Nutricionisti otkrivaju šta je bolji izbor za više proteina - jaja ili zrnasti sir
I zrnasti sir i jaja su hranljive namirnice, pa izbor prvenstveno zavisi od prehrambenih potreba i načina na koji ih uključujemo u obroke.
Nutricionisti ljeti posebno preporučuju borovnice, evo i zašto
Borovnice su među najpopularnijim ljetnjim plodovima, a osim osvježavajućeg ukusa, poznate su i po bogatom nutritivnom sastavu.
Nutricionisti otkrili koliko jaja smijete pojesti za Vaskrs
Praznici su vrijeme kada se trpeza ne postavlja po pravilima svakodnevice – već po tradiciji, običajima i želji da se uživa u omiljenim jelima.
Nutricionisti savjetuju: Jedite ove tri namirnice za bolje zdravlje crijeva
Ako se često suočavamo sa nadutošću, sporim varenjem ili osjećajem težine posle jela, to može biti znak da našim crijevima treba dodatna podrška.
Nutricionisti otkrivaju: Ovo je pet zabluda o holesterolu
Visok holesterol je čest problem, a dezinformacije oko njegovih uzroka i načina lečenja često otežavaju ljudima da preduzmu prave korake.
Zaboravite na "pivski stomak" uz ovih top pet savjeta nutricionista
Kada je riječ o zdravlju i izgledu, mnoge ljude već decenijama muči jedno – "pivski stomak".
Nutricionisti savjetuju: Pasulj je odličan saveznik u borbi sa dijabetesom
Kada razmišljamo o ugljenim hidratima, rijetko kada nam prvo padnu na pamet – mahunarke.
Da li je gazirana voda zdrava?
Sigurno se svako dosad pitao da li je gazirana voda zdrava. Ona ima svoj šarm, a prema nutricionistima, zdrava je — uz nekoliko napomena.
Zdrave namirnice koje nutricionisti jedu svaki dan
Želite da znate kako da jedete zdravije, ali vam mnoge smjernice nisu najjasnije, dijete ne prihvatate lako i teško ih sprovodite. Često od prevelikih izbora ne umijemo da donesemo pravilnu odluku.
Ove namirnice snižavaju krvni pritisak
Da biste izbegli visok krvni pritisak, treba da jedete hranu s malo soli, a nutricionisti upozoravaju da se protiv ove bolesti bori uz pomoć tri moćna minerala: kalcijuma, magnezijuma i kalijuma.
Nutricionisti se slažu: Ovo su četiri najzdravija začina
Svaki začin ima svoje prednosti
Ovo je najzdraviji doručak na svijetu
Prava ovsena kaša je ona dobijena mljevenjem cijelog zrna ovasa
Nutricionisti savjetuju koja su najzdravija ulja za pripremu hrane
Evo koja ulja preporučuju nutricionisti
Smokve idealne za jačanje kostiju
Zbog blagotvornih karakteristika ovo voće nutricionisti toplo preporučuju
Ljudi dodaju so u svoju kafu iz neobičnog razloga
Sposobnost natrijum hlorida, obične kuhinjske soli, da potisne gorčinu, naučnici su pripisali popularnosti soli kao sastojka za kuvanje širom svijeta, tokom ljudske istorije
Upozorenje nutricionista: Nikada nemojte da odmrzavate hranu na ovaj način
Postoje pravila i kod zagrijavanja i zamrzavanje hrane