Koje navike vam mogu pomoći u svakodnevnom životu ako se borite s anksioznošću
Koje navike vam mogu pomoći u svakodnevnom životu ako se borite s anksioznošću
Anksiozne osobe često se oslanjaju na poznato: istu hranu, omiljene serije i ustaljenu rutinu. To nisu rješenja koja mijenjaju život, ali im pomažu da se smire kad imaju osjećaj da gube kontrolu.
Svakodnevno konzumiranje borovnica moglo bi da ublaži simptome depresije kod starijih osoba
Svakodnevno konzumiranje borovnica moglo bi da ublaži simptome depresije kod starijih osoba
Voće koje jedemo sadrži mnoštvo korisnih sastojaka, a naučnici nastavljaju da istražuju kako oni mogu da doprinose ne samo našem fizičkom, već i mentalnom zdravlju.
Za ovu biljku mnogi nisu čuli, a može da ublaži glavni simptom menopauze
Za ovu biljku mnogi nisu čuli, a može da ublaži glavni simptom menopauze. Za procjenu dejstva može biti potrebno nekoliko sedmica redovne primjene.
Za ovu biljku mnogi nisu čuli, a može da ublaži glavni simptom menopauze
Zašto dolazi do nadutosti? Deset mogućih uzroka i načini za ublažavanje tegoba
Zašto dolazi do nadutosti? Deset mogućih uzroka i načini za ublažavanje tegoba
Nadutost je česta probavna tegoba koja se može javiti nakon obroka, a uzrok mogu biti prehrambene navike, određene namirnice ili zdravstvena stanja. Male promjene u svakodnevnim navikama mogu pomoći u ublažavanju simptoma.
Mogu li vitamini i dodaci ishrani spriječiti prehladu?
Kada nastupi hladna sezona, mnogi ljudi posežu za vitaminom C, cinkom, vitaminom D ili raznim "imunološkim" dodacima prehrani.
Mogu li vitamini i dodaci ishrani spriječiti prehladu?
NMigrene u trudnoći mogu biti iscrpljujuće: Evo kako ublažiti simptome na prirodan način
Migrene u trudnoći mogu biti iscrpljujuće: Evo kako ublažiti simptome na prirodan način
Trudnoća donosi brojne promjene u organizmu, a među tegobama s kojima se pojedine buduće majke suočavaju nalaze se i migrene. Intenzivna glavobolja, često praćena mučninom, osjetljivošću na svjetlost i zvuk te opštim osjećajem nelagode, može značajno otežati svakodnevne aktivnosti.
Kako možete ublažiti upalu mišića nakon treninga
Kako možete ublažiti upalu mišića nakon treninga
Bolovi u mišićima nakon intenzivnog treninga česta su pojava, posebno kod osoba koje tek počinju vježbati, povećaju intenzitet treninga ili isprobavaju nove vježbe. Ukočenost i osjećaj težine u mišićima obično se javljaju dan nakon fizičke aktivnosti i mogu otežati svakodnevne pokrete.
Kako ublažiti simptome proljećnih alergija na polen
Kako ublažiti simptome proljećnih alergija na polen
Proljećne alergije mogu biti iscrpljujuće za mnoge, međutim, pravilna prevencija i odgovarajuća terapija omogućavaju da se simptomi drže pod kontrolom i da se proljeće provede mnogo ugodnije.
Koji su okidači migrene i mogu li se ublažiti simptomi?
Koji su okidači migrene i mogu li se ublažiti simptomi?
Bol u glavi može biti neprijatan, ali ako ste među milionima žena koje se suočavaju sa migrenom, znate da je ovo mnogo više od obične glavobolje.
Savršeno tijesto za picu
Pica može da pomogne u ublažavanju bolnih simptoma autoimune bolesti
Ukoliko je pica pripremljena od svežih sastojaka, može da ublaži simptome reumatoidnog artritisa, pokazalo je istraživanje