Ovih osam navika mogu da budu kobne za srce: Mnogi ih ponavljaju svakog dana
Ovih osam navika mogu da budu kobne za srce: Mnogi ih ponavljaju svakog dana
Kardiolozi su upozorili na osam čestih navika koje povećavaju rizik od srčanih bolesti – od prekomjernog unosa soli i manjka fizičke aktivnosti do ignorisanja simptoma i preskakanja ljekarskih pregleda.
Volite majonez? Kardiolozi otkrivaju koliko kašika dnevno je prihvatljivo
Volite majonez? Kardiolozi otkrivaju koliko kašika dnevno je prihvatljivo
Namirnica na koju upozoravaju kardiolozi je majonez, no to ne znači da ga treba potpuno izbaciti iz ishrane.
Kardiolozi izdvojili najčešće navike koje mogu ozbiljno narušiti zdravlje srca
Kardiolozi su upozorili na osam čestih navika koje povećavaju rizik od srčanih bolesti, od previše soli i manjka kretanja do ignorisanja simptoma i preskakanja pregleda.
Kardiolozi izdvojili najčešće navike koje mogu ozbiljno narušiti zdravlje srca
Zašto je crveno voće i povrće korisno za zdravlje vašeg srca
Zašto je crveno voće i povrće korisno za zdravlje vašeg srca
Kardiovaskularne bolesti odnose oko 20 miliona života svake godine, a stručnjaci sugerišu da bi dodavanje više crvene i ljubičaste hrane u ishranu moglo pomoći u podršci zdravlju srca.
Jednostavna greška pri spavanju mogla bi oštetiti vaše srce
Ljudi koji su noću izloženi previše svjetla imaju veću vjerovatnoću da dožive promjene u strukturi i funkciji svojih srca, što bi moglo biti štetno, pokazala je studija Univerziteta Tulane u New Orleansu.
Jednostavna greška pri spavanju mogla bi oštetiti vaše srce
Ovo supervoće čuva srce, kožu i jača imunitet
Ovo supervoće čuva srce, kožu i jača imunitet
Agrumi poput pomorandži, limuna, mandarina i grejpfruta nisu samo sočni i osvježavajući, već sadrže malo kalorija, a bogati su vitaminima, mineralima, vlaknima i antioksidansima.
Koja riba je najbolja za srce i kada je najbolje vrijeme za jelo?
Koja riba je najbolja za srce i kada je najbolje vrijeme za jelo?
Riba je jedan od najkvalitetnijih izvora omega-3 masnih kiselina, ključnih za zdravlje srca. Mnogi se zato pitaju postoji li idealno vrijeme za konzumiranje ribe kako bi se te koristi maksimalno iskoristile.
Suvo grožđe čuva srce i pomaže varenju, ali postoji jedna važna stvar na koju morate da obratite pažnju
Suvo grožđe čuva srce i pomaže varenju, ali postoji jedna važna stvar na koju morate da obratite pažnju
Suvo grožđe može biti koristan dodatak ishrani zahvaljujući vlaknima, kalijumu i biljnim jedinjenjima, ali stručnjaci upozoravaju da ga treba jesti umjereno zbog visokog sadržaja prirodnih šećera i kalorija.
Jedna promjena u ishrani može prirodno sniziti holesterol i pomoći srcu
Jedna promjena u ishrani može prirodno sniziti holesterol i pomoći srcu
Ishrana je jedan od najboljih načina za sprečavanje srčanih bolesti, ali većina ljudi propušta zdravstvene koristi jednog nutrijenta koji je ključan za zdravlje srca.
Većina ljudi pravi istu grešku: Ovoliko soli dnevno može ozbiljno da vam ugrozi srce
Većina ljudi pravi istu grešku: Ovoliko soli dnevno može ozbiljno da vam ugrozi srce
Većina odraslih osoba ne bi trebalo da unosi više od 2.300 miligrama natrijuma dnevno, što odgovara jednoj kašičici soli.
Naučnici otkrili jednostavan trik za zdravije srce
Konzumacija jednog avokada dnevno može pomoći u snižavanju "lošeg" holesterola i smanjiti rizik od srčanih bolesti, pokazalo je istraživanje koje je povezalo ovu namirnicu s nižim nivoima holesterola.
Naučnici otkrili jednostavan trik za zdravije srce
Znate li koliko oraha dnevno može pomoći u snižavanju holesterola i zaštiti srca
Znate li koliko oraha dnevno može pomoći u snižavanju holesterola i zaštiti srca
Nutricionistkinja i dijetetičarka Sarah Schenker je preporučila redovno konzumiranje oraha, navodeći da jedna šaka dnevno može pomoći u snižavanju holesterola i očuvanju zdravlja srca.
Povišen holesterol možete sniziti bez lijekova: Ovo su najbolje namirnice za srce
Ako imate povišen holesterol, promjene u ishrani i načinu života mogu biti važan korak u njegovom snižavanju.
Povišen holesterol možete sniziti bez lijekova: Ovo su najbolje namirnice za srce
Kardiolog otkrio četiri vrste voća koje čuvaju srce: Mogu da snize holesterol i krvni pritisak
Kardiolog otkrio četiri vrste voća koje čuvaju srce: Mogu da snize holesterol i krvni pritisak
Bolesti srca i dalje su jedan od vodećih uzroka smrti u svijetu, ali stručnjaci ističu da se rizik od njihovog razvoja može smanjiti pravilnim načinom života, u čemu može pomoći i konzumiranje voća.
Ovaj mineral je ključan tokom ljeta: Čuva srce, mišiće i sprečava umor
Ovaj mineral je ključan tokom ljeta: Čuva srce, mišiće i sprečava umor
Sa porastom temperatura i pojačanim znojenjem tokom ljeta, stručnjaci upozoravaju da je važno obratiti pažnju na unos kalijuma, esencijalnog elektrolita koji utiče na rad srca, mišića i ravnotežu tečnosti u organizmu, a čiji manjak može izazvati umor, grčeve...
Kardiolozi otkrivaju: Jedna namirnica topi loš holesterol i čuva srce
Kardiolozi otkrivaju: Jedna namirnica topi loš holesterol i čuva srce
Ako nam je jedan od ciljeva očuvanje zdravlja srca, lekari često preporučuju ograničavanje crvenog mesa i češći izbor zdravijih izvora proteina.