(VIDEO) Najbolje vježbe za brzo oslobađanje od stresa i napetosti
U svijetu koji se kreće brže nego ikada, stres postaje tihi saputnik koji narušava naše fizičko i mentalno zdravlje.
ILUSTRACIJA - PHOTO BY KIMBERLY FARMER ON UNSPLASH
17/9/2022. u 22:30 h
Dan portal
Preuzmite našu aplikaciju
PRATITE NAS NA
PRIDRUŽITE NAM SE NA VIBER
COMMUNITY
PRATITE NAS
I NA TELEGRAM KANALU
PRATITE NAS
I NA WHATSUP KANALU
SLUŠAJ VIJESTI
Čitanje knjiga smanjuje stres, povećava empatiju
Čitanje značajno smanjuje nivo stresa i brzinu otkucaja srca
Mentalne i emocionalne koristi čitanja su prilično očigledne. Na primjer, dokazano je da čitanje povećava empatiju, poboljšava moždanu povezanost, bori se protiv depresije, gradi riječnik, sprečava starosno kognitivno opadanje i pomaže nam da zaspimo.
Međutim, čitanje donosi i neke iznenađujuće fizičke koristi. Čitanje značajno smanjuje nivo stresa i brzinu otkucaja srca.
Također, to je tradicionalni metod opuštanja koji najbolje djeluje. Prema urađenim istraživanjima smanjuje nivo stresa za nevjerovatnih 68 posto, piše Avaz.
Preuzmite našu aplikaciju
PRATITE NAS NA
PRIDRUŽITE NAM SE NA VIBER
COMMUNITY
PRATITE NAS
I NA TELEGRAM KANALU
PRATITE NAS
I NA WHATSUP KANALU
Vezane vijesti
Čitanje smanjuje stres, a kako da vam postane dnevna rutina?
U svijetu koji je odavno preplavljen (pre)brzim informacijama i beskonačnim digitalnim sadržajem, pronalaženje trenutka za mir i introspekciju zaista postaje pravi luksuz.
Od sindroma slomljenog srca češće umiru muškarci nego žene
Stanje "slomljenog srca", zvanično poznato kao Takotsubo kardiomiopatija, povezano je sa jakim emocionalnim stresom ili stresnim događajima, poput smrti voljene osobe, piše Zdravlje Hina.
Istraživanje profesora sa Balkana: Veće akcize na cigarete, manji izdaci za zdravstvo
Povećanje akciza na cigarete, uz sveobuhvatne politike kontrole upotrebe i tržišta duvanskih proizvoda, donosi višestruke koristi: veće budžetske prihode, smanjenje zdravstvenih izdataka, smanjenje broja pušača i suzbijanje ilegalnog tržišta.
IZBOR UREDNIKA
{CURRENT-PAGE} / {ALL-PAGES}
×
![]()