Koju hranu izbjegavati tokom dojenja: Ove namirnice mogu izazvati probavne smetnje kod beba

Iako svaka beba drugačije reaguje, postoje namirnice koje se često povezuju s problemima poput grčeva, proljeva ili nemira. Tokom dojenja, najbolje je pripaziti na:

Čokoladu i jako začinjenu hranu (cimet, ljuta paprika, bijeli luk)

Citrusno voće, jagode, kivi i ananas

Povrće koje nadima, poput luka, pasulja, karfiola, brokolija, krastavaca i paprike

Crnu kafu i napitke s kofeinom

Alkohol, posebno žestoka pića

Ponekad i mliječni proizvodi, jaja, soja, orašasti plodovi ili kukuruz mogu izazvati nelagodu kod beba. Reakcije se razlikuju od djeteta do djeteta, pa je potrebno pratiti kako beba reaguje i prema tome prilagoditi prehranu.

U osnovi, tokom dojenja važno je jesti raznovrsno, umjereno i posmatrati kako određena hrana utiče na dijete. Ako primijetite da neka namirnica izaziva probavne smetnje ili nemir kod bebe, najbolje je privremeno je izbaciti i vidjeti kako beba reaguje.