Kako Dženifer Aniston održava besprijekornu formu u 56. godini

Istakla je da Dženifer Aniston daje prednost kretanju čak i kada joj je raspored gust te da uvijek nastoji ubaciti barem kraći trening tokom dana.

"Ona razumije da je bolje raditi nešto svaki dan, čak i ako je to malo, nego ništa, zbog čega voli Pvolve jer imamo treninge svih dužina i formata", kazala je za Daily Mail. Glumica radi treninge za cijelo tijelo kad god uspiju uskladiti termine.

"Jen i ja treniramo koristeći naše prepoznatljive programe: Strength & Sculpt (snaga i oblikovanje), Sculpt & Burn (oblikovanje i sagorijevanje) i Progressive Weight Training (progresivni trening s tegovima)", rekla je Coleman.

Dakle, koriste elastične trake za vježbanje, lopte i klizne diskove za vježbanje u kombinaciji s dizanjem tegova kako bi izgradile i održale mišićnu masu.

Coleman je opisala da su njihovi treninzi ispunjeni intenzivnim radom, dobrom muzikom i povremenim kratkim pauzama. Istakla je da Dženifer Aniston naročito voli zahtjevne treninge.

U tekstu se podsjeća da je odavno poznato kako je Jennifer Aniston velika obožavateljka Pvolve programa niskog intenziteta funkcionalnog treninga.