ДАН - #brokoli

{AUTHOR-FULLNAME}

Brokoli ili karfiol - šta ima više hranljivih materija, a šta manje kalorija

Brokoli ili karfiol - šta ima više hranljivih materija, a šta manje kalorija

Brokoli i karfiol izgledaju kao bliski rođaci – i jesu. Obje biljke pripadaju porodici kupusnjača, poznatoj po bogatom nutritivnom sastavu i jedinjenjima koja pomažu u borbi protiv bolesti. Ali kada se nađu jedan pored drugog na tanjiru, nameće se pitanje: koji je zapravo bolji?

Redovna konzumacija ovog povrća može vam pomoći u regulaciji hormona

Redovna konzumacija ovog povrća može vam pomoći u regulaciji hormona

Iako je mnogi ne smatraju prvim izborom kada je riječ o hormonalnom zdravlju, brokoli bi vrlo lako mogao zauzeti važno mjesto u svakodnevnoj ishrani.

Brokoli - vitaminska bomba koju biste trebali češće da jedete

Mnogi ne vole brokoli, ali biste ih uprkos tome trebali uvrstiti u ishranu zato što sadrže mnoge nutrijente koji odlično utiču na naše zdravlje.

Brokoli - vitaminska bomba koju biste trebali češće da jedete

Jedna vrsta povrća najbolja je za prevenciju raka debelog crijeva

Jedna vrsta povrća najbolja je za prevenciju raka debelog crijeva

Rak debelog crijeva jedan je od najčešćih karcinoma u svijetu, a ishrana ima značajnu ulogu u njegovoj prevenciji.

Brokoli može pomoći u regulaciji hormona

Hormoni imaju ključnu ulogu u našem tijelu, oni utječu na energiju, raspoloženje, apetit, probavu pa čak i kvalitet sna. Kada hormoni nisu u ravnoteži, to može izazvati probleme poput umora, nadutosti, promjena raspoloženja ili bolnih menstruacija.

Brokoli može pomoći u regulaciji hormona

Ovo povrće je posebno dobro za prevenciju raka

Ovo povrće je posebno dobro za prevenciju raka

Nauka o ishrani se stalno razvija, a namirnice koje su se nekada smatrale neutralnim ili čak povremenim užitkom danas se proučavaju kroz znatno precizniju, naučno utemeljenu prizmu.

Da li ste čuli za vitamin U i za šta je veoma važan

Da li ste čuli za vitamin U i za šta je veoma važan

Osim što je dodatak ishrani, vitamin U se nalazi u mnogim namirnicama, posebno u povrću.

Krem čorba od brokolija

Krem čorba od brokolija

Savršen izbor za ljubitelje zdravih i laganih obroka.

Bi k

Potaž od brokolija

Recept za potaž od brokolija je ukusan i uvijek dobar način da unesete sve potrebno u organizam

Recept za potaž od prokelja i brokolija

Recept za potaž od prokelja i brokolija

Povrtni potaž koji se jednostavno priprema

Potaž od krompira i brokolija

Veoma ukusan potaž koji se brzo priprema

Potaž od krompira i brokolija

Kaneloni punjeni brokolijem i sirom

Kaneloni punjeni brokolijem i sirom

Kaneloni punjeni povrćem i sirom, ručak za cijelu porodicu

Brokoli, smokve i jaja pojačavaju ženski libido

Zaustavite dalje opadanje libida jednostavno – hranom

FOTO: SHUTTERSTOCK

Dan portal

Pljeskavice od brokolija i krompira

Veoma ukusne pljeskavice od povrća

foto: Ilustracija

Mlijeko, jaja i sok od cvekle će vam smanjiti krvni pritisak

Donosimo vam spisak od pet proizvoda koji će pomoći u smanjenju pritiska i održavanju na bezbjednom nivou

Zeleni rižoto sa parmezanom

Zeleni rižoto sa parmezanom

Kremasti rižoto sa zelenim povrćem i parmezanom