Recept za zdravu pastu sa brokolijem
Ovaj recept za pastu sa piletinom, brokolijem i čedarom, ispečenu u jednoj posudi, može da bude savršena ideja za ručak ili večeru.
Evo zašto je brokoli jedan od najboljih izbora za zdrav metabolizam
Iako se često govori o zdravlju srca ili varenja, metaboličko zdravlje mnogima i dalje zvuči kao apstraktan pojam.
Brokoli ili karfiol - šta ima više hranljivih materija, a šta manje kalorija
Brokoli i karfiol izgledaju kao bliski rođaci – i jesu. Obje biljke pripadaju porodici kupusnjača, poznatoj po bogatom nutritivnom sastavu i jedinjenjima koja pomažu u borbi protiv bolesti. Ali kada se nađu jedan pored drugog na tanjiru, nameće se pitanje: koji je zapravo bolji?
Redovna konzumacija ovog povrća može vam pomoći u regulaciji hormona
Iako je mnogi ne smatraju prvim izborom kada je riječ o hormonalnom zdravlju, brokoli bi vrlo lako mogao zauzeti važno mjesto u svakodnevnoj ishrani.
Brokoli - vitaminska bomba koju biste trebali češće da jedete
Mnogi ne vole brokoli, ali biste ih uprkos tome trebali uvrstiti u ishranu zato što sadrže mnoge nutrijente koji odlično utiču na naše zdravlje.
Jedna vrsta povrća najbolja je za prevenciju raka debelog crijeva
Rak debelog crijeva jedan je od najčešćih karcinoma u svijetu, a ishrana ima značajnu ulogu u njegovoj prevenciji.
Brokoli može pomoći u regulaciji hormona
Hormoni imaju ključnu ulogu u našem tijelu, oni utječu na energiju, raspoloženje, apetit, probavu pa čak i kvalitet sna. Kada hormoni nisu u ravnoteži, to može izazvati probleme poput umora, nadutosti, promjena raspoloženja ili bolnih menstruacija.
Ovo povrće je posebno dobro za prevenciju raka
Nauka o ishrani se stalno razvija, a namirnice koje su se nekada smatrale neutralnim ili čak povremenim užitkom danas se proučavaju kroz znatno precizniju, naučno utemeljenu prizmu.
Da li ste čuli za vitamin U i za šta je veoma važan
Osim što je dodatak ishrani, vitamin U se nalazi u mnogim namirnicama, posebno u povrću.
Krem čorba od brokolija
Savršen izbor za ljubitelje zdravih i laganih obroka.
Potaž od brokolija
Recept za potaž od brokolija je ukusan i uvijek dobar način da unesete sve potrebno u organizam
Recept za potaž od prokelja i brokolija
Povrtni potaž koji se jednostavno priprema
Potaž od krompira i brokolija
Veoma ukusan potaž koji se brzo priprema
