Nova studija otkrila iznenađujuću vezu između kafe, mišića i hormona
Nova studija otkrila iznenađujuću vezu između kafe, mišića i hormona
Šoljica kafe nešto je za čim mnogi od nas posežu najmanje jednom dnevno, a istraživače već dugo zanimaju zdravstvene koristi i rizici povezani sa redovnim unosom kofeina.
Budite oprezni kada pijete kafu dok uzimate suplemente gvožđa
Budite oprezni kada pijete kafu dok uzimate suplemente gvožđa
Mnogi od nas ne mogu zamisliti početak dana bez mirisne šoljice kafe. Međutim, ljudi koji uzimaju suplemente zbog nedostatka gvožđa ili anemije moraju biti prilično oprezni.
Jedna navika može da poništi dio efekta gvožđa: Mnogi ovo rade svakog jutra
Ako uzimate suplemente gvožđa, možda bi trebalo da obratite pažnju na to kada pijete jutarnju kafu. Iako je mnogima ona neizostavan dio početka dana, kafa može da utiče na apsorpciju gvožđa.
Jedna navika može da poništi dio efekta gvožđa: Mnogi ovo rade svakog jutra
Kako kafa utiče na apsorpciju gvožđa i kako da tempirate unos
Kako kafa utiče na apsorpciju gvožđa i kako da tempirate unos
Kafa može biti dio vaše jutarnje rutine, ali ako uzimate suplemente gvožđa, možda biste trebali preispitati vrijeme ispijanja.
Naučnici otkrili da bi kafa mogla da ima neočekivan uticaj na zdravlje kože
Tokom proteklih decenija, naučna zajednica je objavila niz studija koje povezuju redovnu konzumaciju kafe sa manjim rizikom od različitih zdravstvenih problema.
Naučnici otkrili da bi kafa mogla da ima neočekivan uticaj na zdravlje kože
Jutarnji napitak koji može biti dobar izbor tokom mršavljenja
Jutarnji napitak koji može biti dobar izbor tokom mršavljenja
Odabir jutarnjeg napitka može imati ulogu u regulaciji tjelesne težine. Iako ne postoji napitak koji će sam po sebi dovesti do mršavljenja, onaj koji sadrži proteine i druge hranljive materije može pomoći da duže ostanemo siti.
Zaboravite kafu: Ljekari preporučuju da dan započnete ovim napitkom
Zaboravite kafu: Ljekari preporučuju da dan započnete ovim napitkom
Nakon noćnog sna tijelu je ključna hidracija, a izbor prvog napitka diktira ritam probave. Ljekari ističu da topli napici, poput biljnog čaja, opuštaju želudac, pokreću metabolizam i obnavljaju tečnost bez stresa za organizam.
Koju količinu kafe biste trebali piti u skladu sa svojom dobi
Koju količinu kafe biste trebali piti u skladu sa svojom dobi
Stručnjaci navode da kafa može imati različite koristi i rizike zavisno od životne dobi, od tridesetih godina do starosti.
Ljubitelji kafe mogu da odahnu: Ovoliko šoljica dnevno smatra se bezbijednim
Ljubitelji kafe mogu da odahnu: Ovoliko šoljica dnevno smatra se bezbjednim
Mnogi ljudi dan ne mogu da zamisle bez kafe, ali se često postavlja pitanje koliko šoljica dnevno predstavlja zdravu mjeru.
Naučnici otkrili koliko kafe možete da popijete bez rizika za srce
Naučnici otkrili koliko kafe možete da popijete bez rizika za srce
Umjereno ispijanje crne kafe nije povezano s većim rizikom od srčanih bolesti, a može čak imati i zaštitni efekat, pokazuje nova studija Američkog udruženja za srce. Ipak, stručnjaci upozoravaju da količina, način pripreme i individualne razlike određuju da li kafa koristi ili šteti organizmu.
Nova studija otkriva koja kafa ubrzava, a koja usporava biološko starenje
Ispijanje filter kafe moglo bi biti povezano sa sporijim biološkim starenjem, pokazuje novo istraživanje sprovedeno na gotovo 50.000 ispitanika. Naučnici, međutim, upozoravaju da rezultati ne dokazuju da kafa direktno utiče na proces starenja.
Nova studija otkriva koja kafa ubrzava, a koja usporava biološko starenje
Ne pijte kafu dok je prevruća: Onkolog upozorava na naviku koja može da ošteti jednjak
Ne pijte kafu dok je prevruća: Onkolog upozorava na naviku koja može da ošteti jednjak
Sve dok se piju bez šećera, kafa i čaj uglavnom su korisni, ali je ključno obratiti pažnju na njihovu temperaturu.
Šta jesti za doručak za više energije tokom dana i kada popiti prvu kafu
Kvalitetan doručak za cjelodnevnu energiju spaja složene ugljene hidrate, proteine i zdrave masti iz namirnica poput zobi, jaja i avokada. Ovaj spoj sprečava nagli pad šećera u krvi i umor, za razliku od kafa i peciva koje biste trebali izbjegavati.
Šta jesti za doručak za više energije tokom dana i kada popiti prvu kafu
Ovaj napitak mnogi piju umjesto kafe, a malo ko zna koliko je dobar za organizam
Ovaj napitak mnogi piju umjesto kafe, a malo ko zna koliko je dobar za organizam
U vrijeme kada je kafa bila skupa i teško dostupna, naše bake su kuvale kafu od cikorije, a da možda nisu ni znale da su tako izabrale izuzetno zdravu zamjenu za omiljeni napitak.
Šolja kafe dnevno donosi velike zdravstvene koristi
Šolja kafe dnevno donosi velike zdravstvene koristi
Kafa je mnogima nezaobilazan jutarnji ritual za razbuđivanje, ali i jedno od najzdravijih pića na svijetu koje naučnici neprestano proučavaju.
Kafa prije ili posle doručka: Evo šta je bolji izbor za organizam
Kafa prije ili posle doručka: Evo šta je bolji izbor za organizam
Vrijeme ispijanja kafe može uticati na varenje, nivo energije i šećer u krvi, a najbolji izbor zavisi od navika i osjetljivosti organizma.