Šta je zdravije, pileće bijelo meso ili losos?
Iako su i losos i piletina popularan izbor na tanjirima širom svijeta i odlični izvori proteina, vitamina i minerala, njihovi nutritivni profili nude različite prednosti za zdravlje.
Naučnici utvrdili koliko često smijemo da jedemo losos
Iako losos zaista sadrži omega-3, on je ujedno i jedna od najzagađenijih namirnica na današnjem tržištu. To znači da, iako ga ponekad možemo uključiti u jelovnik, nikako ne treba vjerovati mitu da se radi o hrani koju treba jesti često ili, nedaj bože, svaki dan (na sreću - preskup je, pa to većini nije ni izvodljivo).
Brza salata sa lososom obrok koji osvježava
Ako tražite lagan, osvježavajuć i super hranljiv obrok koji možete da pripremite u tren oka – ovo je recept za vas.
Ove namirnice su pravi izbor za podsticanje stvaranja kolagena
Kada je riječ o očuvanju mladolikog, glatkog i čvrstog izgleda kože, dva proteina su ključna: kolagen i elastin.
Ova ukusna namirnica je prirodni čistač arterija
Zdrave arterije su ključne za optimalno zdravlje srca i cirkulaciju, ali mnogi ljudi ne znaju da postoje prirodna rešenja koja mogu znatno doprinijeti njihovom čišćenju.
