Losos u umaku od limuna i maslaca
Ukoliko ste u potrazi za jednostavnim, a ukusnim ručkom, losos u umaku od limuna i maslaca može biti idealan izbor.
Kardiolozi otkrivaju: Jedna namirnica topi loš holesterol i čuva srce
Ako nam je jedan od ciljeva očuvanje zdravlja srca, lekari često preporučuju ograničavanje crvenog mesa i češći izbor zdravijih izvora proteina.
Kardiolozi otkrili šta se dešava sa srcem kada redovno jedete losos
Ova riba bogata je omega-3 masnim kiselinama i siromašna zasićenim mastima, zbog čega se smatra jednim od najboljih izbora proteina za očuvanje kardiovaskularnog zdravlja.
Pripremite najukusniji ručak: Spoj lososa, sušenog paradajza i spanaća
Losos je jedna od namirnica koje mnogi uživaju pripremati, a obroci iz jedne posude odgovaraju užurbanom načinu života i želji za zdravim, ali praktičnim jelima.
Jednostavno i hranjivo jelo: Pripremite kremastu pastu s lososom
Kremasta pasta s lososom priprema se jednostavno, a ovo hranjivo jelo neće zahtijevati mnogo truda i možete ga lako pripremiti tokom užurbane radne sedmice.
Šta je zdravije, pileće bijelo meso ili losos?
Iako su i losos i piletina popularan izbor na tanjirima širom svijeta i odlični izvori proteina, vitamina i minerala, njihovi nutritivni profili nude različite prednosti za zdravlje.
Naučnici utvrdili koliko često smijemo da jedemo losos
Iako losos zaista sadrži omega-3, on je ujedno i jedna od najzagađenijih namirnica na današnjem tržištu. To znači da, iako ga ponekad možemo uključiti u jelovnik, nikako ne treba vjerovati mitu da se radi o hrani koju treba jesti često ili, nedaj bože, svaki dan (na sreću - preskup je, pa to većini nije ni izvodljivo).
Brza salata sa lososom obrok koji osvježava
Ako tražite lagan, osvježavajuć i super hranljiv obrok koji možete da pripremite u tren oka – ovo je recept za vas.
Ove namirnice su pravi izbor za podsticanje stvaranja kolagena
Kada je riječ o očuvanju mladolikog, glatkog i čvrstog izgleda kože, dva proteina su ključna: kolagen i elastin.
Ova ukusna namirnica je prirodni čistač arterija
Zdrave arterije su ključne za optimalno zdravlje srca i cirkulaciju, ali mnogi ljudi ne znaju da postoje prirodna rešenja koja mogu znatno doprinijeti njihovom čišćenju.
Gastroenterolog poručuje: Svinjska mast je zdrava i bolja od lososa
Prof. dr Vojislav Perišić, gastroenterolog, istakao je da se nekada u ishrani koristila samo mast, a kasnije je industrija donijela upotrebu različitih ulja na tržištu. Isto tako je tehnički ženama olakšavala pripremanje obroka.
Naučno dokazano: Losos smanjuje holesterol
Promjena načina ishrane donosi dvostruku korist, mršavi i zdravi
Vanin predlog za ručak: Ovo jelo ugodiće svim čulima
Ovo jelo dopašće se ljubiteljima zdrave ishrane, sportistima, ali i gurmanima
