Šta se dešava u organizmu ako svaki dan jedete orahe? Mali plod koji utiče na zdravlje
Šta se dešava u organizmu ako svaki dan jedete orahe? Mali plod koji utiče na zdravlje
Orasi su mnogo više od ukusne grickalice. Bogati su omega-3 masnim kiselinama, vlaknima, proteinima i antioksidansima, a njihova redovna i umjerena konzumacija može biti vrijedan dio uravnotežene ishrane.
Starinski kolač sa orasima i cimetom: Brzi desert koji miriše na jesen i djetinjstvo
Starinski kolač sa orasima i cimetom: Brzi desert koji miriše na jesen i djetinjstvo
Idealan za posluživanje uz popodnevni čaj ili kafu, gotov je za samo 15 minuta.
Nova studija otkriva: Ova namirnica može poboljšati vaše raspoloženje
Svakodnevna konzumacija oraha mogla bi pozitivno da utiče na raspoloženje i smanji osjećaj umora, pokazalo je novo istraživanje španskih naučnika.
Nova studija otkriva: Ova namirnica može poboljšati vaše raspoloženje
Jeftin desert koji će vas oduševiti ukusom: Sastojke već imate kod kuće
Jeftin desert koji će vas oduševiti ukusom: Sastojke već imate kod kuće
Ovaj brzi klasik pravi se od jednostavnih sastojaka i peče se zajedno s filom, što vam štedi vrijeme i garantuje savršeno mekan biskvit svaki put.
Orasi ili bademi? Evo šta je bolje za srce
Nutricionisti su saglasni da su orašasti plodovi među najboljim izborima za zdravlje srca, a posebno se ističu orasi i bademi, a stručnjaci otkrivaju koji su bolji.
Orasi ili bademi? Evo šta je bolje za srce
Znate li koliko oraha dnevno može pomoći u snižavanju holesterola i zaštiti srca
Znate li koliko oraha dnevno može pomoći u snižavanju holesterola i zaštiti srca
Nutricionistkinja i dijetetičarka Sarah Schenker je preporučila redovno konzumiranje oraha, navodeći da jedna šaka dnevno može pomoći u snižavanju holesterola i očuvanju zdravlja srca.
Isprobajte zapečene breskve s medom, orasima i kuglom sladoleda od vanile
Isprobajte zapečene breskve s medom, orasima i kuglom sladoleda od vanile
Zapečene breskve sa sladoledom su jednostavan ljetni desert koji spaja toplinu voća, meda i orašastih plodova s kremastim sladoledom od vanile.
U selu Orasi putare uzalud čekaju: Mještani kupili asfalt i krpe makadam
U selu Orasi putare uzalud čekaju: Mještani kupili asfalt i krpe makadam
Stanovnici sela Orasi u gornjoj Lješanskoj nahiji počeli su sami da asfaltiraju prilaze kućama jer i pored brojnih obećanja nadležnih asfalt do njih nije došao.
Kardiolozi: Jedna namirnica može poboljšati holesterol
Kardiolozi: Jedna namirnica može poboljšati holesterol
Povišen holesterol često nema jasne simptome, ali može povećati rizik od srčanog i moždanog udara.
Kako konzumacija oraha prije spavanja utiče na kvalitet sna
Kako konzumacija oraha prije spavanja utiče na kvalitet sna
Jedenje oraha prije spavanja može poboljšati vaš san jer u njima se nalazi melatonin koji vam može pomoći da brže zaspite. Kako bi ispitali vezu između oraha i sna, istraživači su pozvali 76 mladih odraslih osoba u dobi od 20 do 35 godina za učestvovanje u istraživanju.
Konzumacija jedne namirnice može smanjiti obim struka za samo četiri sedmice
Mnogi koji žele smršati često razmišljaju o strogoj zabrani određenih namirnica, ali takav pristup rijetko daje dugoročne rezultate jer je teško stalno se odricati omiljene hrane.
Konzumacija jedne namirnice može smanjiti obim struka za samo četiri sedmice
Ova ukusna namirnica najbolja je za snižavanje holesterola
Ova ukusna namirnica najbolja je za snižavanje holesterola
Ishrana ima važnu ulogu u kontroli holesterola i očuvanju zdravlja srca, a orasi se izdvajaju kao posebno efikasan biljni izvor proteina i hranljivih materija.
Sočne kocke s orasima za ljubitelje čokolade
Ukoliko tražite ideju za jednostavan recept za slatkiš - sočni čokoladni kolač s orasima je savršena opcija. Ovaj čokoladni kolač s orasima prava je mala gozba za sve ljubitelje čokolade.
Sočne kocke s orasima za ljubitelje čokolade
Jednostavan recept za sitne kolače: Napravite kiflice s orasima koje se tope u ustima
Jednostavan recept za sitne kolače: Napravite kiflice s orasima koje se tope u ustima
Kiflice s orasima pravi su klasik sitnih kolača koji se lako pripremaju, a još lakše nestaju s tanjira. Ne zahtijevaju puno namirnica, a ukusom i mirisom osvajaju na prvi zalogaj.
Napravite kolač s cimetom koji će jednako oduševiti ukućane i goste
Napravite kolač s cimetom koji će jednako oduševiti ukućane i goste
Ako tražite jednostavan, ali aromatičan kolač koji miriše na cimet i orahe, ovaj recept je pravi izbor. Kolač je mekan, sočan i savršeno se slaže s toplom kavom ili čajem, a dodatak pekmeza i čokolade čini ga još ukusnijim.
Kroz selo Orasi: Mještani sami krpe put, putara nigdje
Kroz selo Orasi: Mještani sami krpe put, putara nigdje
Mještani sela Orasi ponovo su sami sanirali seoski put.