Pet najgorih namirnica za pamćenje: Šta izbjegavati za optimalno zdravlje mozga
Hranjive namirnice poput bobičastog voća, orašastih plodova, morskih plodova i povrća pomažu u podršci zdravoj funkciji mozga i pamćenju.
Dva jeftina suplementa mogu poboljšati pamćenje kod starijih osoba
Proteinski i prebiotički suplementi koji se svakodnevno uzimaju mogu poboljšati pamćenje i kognitivne funkcije kod starijih osoba, pokazalo je istraživanje naučnika sa Kings koledža u Londonu.
Želite poboljšati pamćenje? Evo kako vam vježbanje može pomoći
Ako želite poboljšati svoje pamćenje, nije dovoljno samo više se kretati - važna je i vrsta fizičke aktivnosti koju birate. Sve više istraživanja pokazuje da određene vježbe imaju snažniji uticaj na mozak od drugih, posebno one koje uz fizički napor uključuju i mentalni angažman.
Ove namirnice pomažu očuvanju zdravlja mozga i poboljšavaju koncentraciju i pamćenje
Zdravlje mozga ima ključnu ulogu u svakodnevnom funkcionisanju, od koncentracije i pamćenja do emocionalne stabilnosti. Iako se često fokusiramo na zdravlje srca i probave, mozak je organ koji troši najviše energije i zahtijeva kvalitetnu ishranu kako bi optimalno funkcionisao.
Imaju najbolje pamćenje: Ova tri znaka ništa ne zaboravljaju
Prema astrologiji, tri horoskopska znaka posebno se ističu po sposobnosti da ništa ne zaborave
Konzumacija ove četiri namirnice pomaže zdravlju mozga i poboljšava pamćenje
Demencija i problemi sa pamćenjem sve češće pogađaju starije osobe, otežavajući svakodnevni život i smanjujući samostalnost.
Ovo je najbolja aktivnost koju možete da radite za poboljšanje pamćenja
Ulazite u sobu i odjednom ne znate zašto ste došli? Imena vam iskliznu iz sjećanja nekoliko sekundi nakon upoznavanja? Takve situacije mnogima su poznate i iako mogu da budu frustrirajuće, ne moraju da znače pad kognitivnih funkcija.
Naučnici otkrili zašto ne pamtimo snove: Za sve je kriva jedna navika
Ako naglo smanjite unos kafe ili drugih pića sa kofeinom, jedan od iznenađujućih efekata koji ćete možda primijetiti jesu drugačiji snovi. Odjednom će postati živopisniji, a ponekad čak i zastrašujuće realni.
Ovo su tri moćne namirnice koje čuvaju mozak i pamćenje
Rizik od kognitivnog pada raste s godinama, a uključuje probleme s pamćenjem i koncentracijom.
Zašto kod žena u trudnoći dolazi do problema s pamćenjem
Žene u trudnoći imaju mnogo problema s pamćenjem i to je razlog zašto često zaboravljaju na pojedine stvari, predmete i obaveze.
Posjedovanje kućnih ljubimaca pomaže u očuvanju pamćenja u starosti
Posjedovanje pasa ili mačaka može da ima pozitivan uticaj na očuvanje kognitivnih funkcija u starijoj životnoj dobi, pokazuju rezultati nove studije, prenosi "Gardijan".
Ovi dodaci ishrani poboljšavaju pamćenje, koncentraciju i mentalnu jasnoću
Zdravlje mozga postaje sve važnije s godinama, posebno zbog sve većeg broja izazova koji mogu uticati na pamćenje, koncentraciju i mentalnu jasnoću.
Vučić povodom akcije "Bljesak": Neki slave, naša obaveza je da tugujemo
Predsjednik Srbije Aleksandar Vučić ukazao je da je danas 30 godina od kako su hrvatska vojska i policija izvele zločinačku akciju „Bljesak”, u kojoj je, kako je naveo, ubijeno najmanje 270 srpskih civila i proterano oko 15.000 Srba iz zapadne Slavonije.
Namirnice koje pospješuju koncentraciju i pamćenje
Osim oraha, postoji još mnogo namirnica koje pozitivno utiču na našu memoriju
Jednostavna jutarnja navika poboljšaće vašu energiju, raspoloženje, pamćenje i rad metabolizma
Kada se ujutru budite, vjerovatno ste u iskušenju da popijete šoljicu kafe. Međutim, stručnjaci navode da postoji bolji napitak koji će vas "razdrmati" - voda.
Brusnica poboljšava pamćenje i usporava razvoj demencije
Ovo je jedna od prvih studija koja istražuje dugoročni uticaj brusnice na kognitivne sposobnosti i zdravlje mozga