Dva jeftina suplementa mogu poboljšati pamćenje kod starijih osoba

Proteinski i prebiotički suplementi koji se svakodnevno uzimaju mogu poboljšati pamćenje i kognitivne funkcije kod starijih osoba, pokazalo je istraživanje naučnika sa Kings koledža u Londonu.

Prva studija ove vrste otkrila je da redovan unos proteinskih i prebiotičkih suplemenata može dovesti do boljih rezultata na testovima pamćenja kod osoba starijih od 60 godina.

Istraživači ističu da ono što pogoduje crijevnoj mikroflori može imati pozitivan uticaj i na mozak.

Prebiotici biljnog porijekla, poput inulina i fruktooligosaharida (FOS), pokazali su posebno zanimljive rezultate. U dvostruko slijepoj studiji učestvovalo je 36 parova blizanaca starijih od 60 godina, pri čemu je jedan dobijao prebiotik uz proteinski prah dok je drugi uzimao placebo. Nakon 12 sedmica, grupa koja je uzimala prebiotike ostvarila je bolje rezultate na kognitivnim testovima. Takođe je zabilježena promjena u crijevnom mikrobiomu, uključujući povećanje količine korisnih bakterija poput Bifidobacteriuma.

Stručnjaci objašnjavaju da ove bakterije mogu igrati ulogu u komunikaciji između crijeva i mozga, što dodatno podržava ideju veze između zdravlja crijeva i mozga.

Iako su rezultati obećavajući, naučnici naglašavaju da su potrebna dugoročnija i opsežnija istraživanja kako bi se potvrdili efekti i razumio tačan mehanizam djelovanja.

Preuzmite našu aplikaciju