ДАН - #tikvice

{AUTHOR-FULLNAME}

Recept za domaću supu od tikvica

Recept za domaću supu od tikvica

Sa manje od 200 kalorija po porciji, krem supa od tikvica, uklapa se u svaki balansirani jelovnik. Tikvice su odličan saveznik zdrave ishrane jer sadrže malo kalorija, a bogate su mineralima poput kalijuma, magnezijuma i gvožđa. U formi krem supe pružaju osjećaj sitosti, a pritom ne opterećuju organizam.

Pripremite najukusnije mafine s tikvicama

Pripremite najukusnije mafine s tikvicama

Najsočniji mafini s tikvicama pripremaju se za samo 17 minuta, a za pripremu vam je potrebno samo nekoliko sastojaka.

Tjestenina s tikvicama idealno jelo za svaku priliku

Ukoliko tražite jednostavan, brz i ukusan recept koji spaja svježinu povrća i citrusa, tjestenina s tikvicama i limunom je idealan izbor.

Tjestenina s tikvicama i dealno jelo za svaku priliku

Recept za zdravi namaz od tikvica sa topljenim sirom

Recept za zdravi namaz od tikvica sa topljenim sirom

Napravite kremasti namaz od tikvica sa topljenim sirom – brz, lagan i savršen uz hljeb, povrće ili kao sos za priloge.

Uštipci od tikvica lagani ručak gotov za 20 minuta

Ako ste potrazi za ukusnim receptom koji je jednostavan i ne zahtijeva mnogo vremena, uštipci od tikvica su uvijek dobra ideja

Uštipci od tikvica lagani ručak gotov za 20 minuta

Brzi recept za pomfrit od tikvica

Brzi recept za pomfrit od tikvica

S lijepim vremenom nam dolaze i različite ideje za jednostavne i lagane obroke, a još ako se brzo spremaju, onda je to naše novo savršeno rješenje za vrele dane.

Lazanje s tikvicama lagano i ukusno ljetnje jelo

Lazanje s tikvicama lagano i ukusno ljetnje jelo

Lazanje s tikvicama i sirom lagano su, aromatično i hranjivo jelo – idealno za toplije dane. Kombinacija tanko rezanih tikvica, ricotte, mozzarelle i bešamela daje pun, ali nježan ukus. Zapečene do zlatne korice i poslužene uz bosiljak i salatu, ove vegetarijanske lazanje oduševit će cijelu porodicu – čak i one koji ne odustaju lako od mesa.

Musaka sa tikvicama savršen obrok za cijelu porodicu

Musaka sa tikvicama savršen obrok za cijelu porodicu

Tikvice su veoma zdravo povrće koje u našim krajevima raste bez problema. Odličan su izvor vitamina B i C, kao i kalcijuma koji reguliše rad srca i snižava krvni pritisak. Pošto su tikvice gotovo uvijek dostupne na tržištu, predlažemo da spremite svojoj porodici musaku po ovom receptu.

Piletina s batatom, tikvicama i paprikama

Piletina s batatom, tikvicama i paprikama

Zapečena piletina upija svaki miris povrća, dok se zlatni batat topi pod viljuškom. Nešto citrusno, nešto medeno i taman toliko začina da probudi apetit već na prvi miris iz rerne.

Štapići od tikvica s bijelim lukom i sirom

Štapići od tikvica s bijelim lukom i sirom

Ukoliko tražite brz i ukusan prilog za vaše glavno jelo, štapići od tikvica s bijelim lukom i sirom su odličan izbor.

Napravite zdravu i kremastu verziju musake s tikvicama

Musaka je jelo s bogatom istorijom, a iako potiče s Bliskog istoka i Balkana, najpoznatija verzija dolazi iz Grčke - gdje se ovo jelo priprema i sa tikvicama.

Napravite zdravu i kremastu verziju musake s tikvicama

Pet razloga zbog kojih ćete tikvice poželeti da jedete svakog dana

Pet razloga zbog kojih ćete tikvice poželjeti da jedete svakog dana

Tikvice su mnogima omiljeno povrće, ali ne bez razloga.

Jednostavan složenac od tikvica i krompira

Ovo jelo je idealno za večeru, jer je lagano, biljno i izdašno.

Jednostavan složenac od tikvica i krompira

Evo kako pripremiti picu s tikvicama

Evo kako pripremiti picu s tikvicama

Za nadjev pomiješajte bijeli luk, maslinovo ulje, bosiljak i paradajz sos

Brze projice sa tikvicama i slaninom

Brze projice sa tikvicama i slaninom

Za pripremu ovih projica, umjesto slanine (može i suva i barena), možete koristiti šunku, kulen, barenu piletinu, kobasicu…

Zdravija verzija omiljene grickalice: Napravite čips od tikvica

Zdravija verzija omiljene grickalice: Napravite čips od tikvica

Čips je mnogima omiljena grickalica, a njegovu zdravu verziju idealnog ukusa možete napraviti i od tikvica.